현대인들의 생활체육에 적합하고 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 전신운동입니다.
체력증진에 탁월하며, 400~500kacl이상 열량 소모가 많아 체지방감소, 다이어트에 좋으며, 전신을 사용하면서 관절에 무리가 없고 혈액순환에 좋으며 지속적인 호흡의 순환이 필요하기 때문에 심폐지구력 향상 좋은 운동 프로그램입니다.
체력증진에 탁월하며, 400~500kacl이상 열량 소모가 많아 체지방감소, 다이어트에 좋으며, 전신을 사용하면서 관절에 무리가 없고 혈액순환에 좋으며 지속적인 호흡의 순환이 필요하기 때문에 심폐지구력 향상 좋은 운동 프로그램입니다.
이용가능 센터 - 광명점, 화성점, 광주점, 광주과학기술원점, 당진점, 광주금호수영장, 인천대학교점, 현대아산문화관, 인천드림파크점
